post w

Który to taki post dzisiaj? Po jednym na dział? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

Świetny post, o bardzo dużej wartości merytorycznej %) Kolega napisał prawdę, ale niekoniecznie była to odpowiedź na Twoje pytanie. Nie wiem nawet, czy ją zrozumiałaś. Co do Twoich obserwacji, skoro nie tyłaś, nie było nadwyżki kalorycznej. Gdybyś te "5000kcal uczty" urządzała częściej, to najprawdopodobniej skutek tego byłby inny. [...]

ćwiczysz wybrane partie.. nie widze sensu w tym doborze albo ćwiczysz całe ciało albo wogóle - takiego zdania jestem a tak wogóle to przeczytaj post Khaine

Rybe mzoesz jesc i w post;P Odzywka bialkowa jedynie, przestrzegasz to tak bardzo.. ryba/odzywka bialkowa

ups zdublował mi sie post Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-25 12:24:40

a nam się nie chce czytać tego małego screenu :) Pozdrawiam jak go k***a klikniesz to sie powiekszy wiesz? po to jest mozliwosc dodawania obrazu w post mozgi j**ane

a nam się nie chce czytać tego małego screenu :) Pozdrawiam jak go k***a klikniesz to sie powiekszy wiesz? po to jest mozliwosc dodawania obrazu w post mozgi j**ane Dziecko drogie spuść z tonu. Bycie nastolatkiem rządzi się własnymi prawami (głupotą) ale Twoje zachowanie zasługuje na porządne lanie pasem od mamusi. Dostosuj się do panujących [...]

co post/temat lepszy ziomek o fuc.k 50.5 w lapie masz (niby ) a o kreatynke sie pytasz ? <lol> prosze was ale dobrze ze sie pojawiaja takie posty, smiesznie jest

Nie przeczytałeś tego co ci podałem post wyżej Zacznij od "Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce"

Narazie dzięki. Zainteresowały mnie te treningi jednak narazie je sobie daruje.Ten post dałem dla informacji takiej że często jak się ktoś o coś pyta odpowiadacie mu żeby poszukał w archiwum.Ja tak zrobiłem i jest tego taki rezultat że wiem tyle co na początku.

odp w sprawie black bomba msz tutaj, ostatni post shili http://www.sfd.pl/Distepno%C5%9B%C4%87_produktu-t940636.html

jak qzar skasowal ten post to zawarte w nim informacje nie do konca sa wartosciowe

chyba drugi podobny post !! ile masz lat ?? może dopiero rośniesz K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Witaj przeoczyŁam Twoj post przepraszam. Tak można. Każda forma aerobów pomaga się nam pozbyc tkanki tŁuszczowej Jak do tego zrobiŁabys sobie trening brzucha to juz w ogole by bylo fajnie Oczywiscie zakladając , ze masz dietę, bo , jedząc czekoladki, fast foody , to raczej tluszcz bedzie sie odkladal.

byl juz post poszukaj w archiwum - chyba micen go pisal. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Kurcze, jakże elegancko napisany post :D Rozumiem, że zamierzasz tylko klate robic? Jeśli tak to pompki, najlepiej dipsy. Chociaż od siebie powiem, że nikt tutaj Ci nie poleci trenowania jednej partii ciała i ja też odradzam stanowczo. Musisz wiedzieć, że całe ciało człowieka jest niezwykle złożonym tworem. Nawet, jeżeli skupimy się tylko na [...]

ankieta jest pusta, tak wiec wklej ja w post raz jeszcze uzupelniona

a moze bys jeszcze okreslil w jakim to bylo dziale i jaki to byl post poniewaz mamy duzo uzytkownikow i tak nie sposob spamietac wszystkich

[...] mowi cos komus nazwisko Gieremek Krzysztof to wszystko jasne). Pozatym jak pisalem - podalem fachowa literature gdzie wszystko jest czarno na bialym wystarczy otworzyc. Prosilem Boofiego zeby tez podal skad ma informacje ale zamiast tego znow skasowal moj post. Widac jednak nie bylo sensu tutaj pisac bo nie liczy sie wiedza a pozycja na forum.

To nie moze byc jakas przykladowa dieta . Poczytaj ten cały post http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html On ci pomoze w ulozeniu diety, treningu . A odrzywki zostaw na potem .